Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 135,46g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо, Пятерочка Шампиньоны. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Fish House Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кроссфитерша
|