Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 161,24g | Hh: 226,45g.
Aamiainen: Egg, Quaker Instant Oatmeal - Original. Lounas: Morabito Tomato Pie, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Päivällinen: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|