Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 62,85g | Hh: 19,26g.
Aamiainen: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Koffie, Mama Natuur Biologische Kokosolie . Lounas: Salami, AH Snack Tomaatjes , Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Président Brie 60+. Päivällinen: AH Olijfolie Extra Vierge, Kipfilet, Jumbo Gebakken Uitjes, Conimex Pinda Satesaus, AH Thaise Roerbakmix. Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio), AH Roomkaas Omwikkeld met Serranoham, Milbona Kaasblokjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheAnoukster
|