Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 75,06g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: Fried Rice, Green Tea. Lounas: Bakwan, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Dimsum Ayam Udang. Välipalat/Muut: Iced Coffee with Milk and Sugar, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggazulaiha
|