Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 48,40g | Hh: 58,29g.
Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina. Päivällinen: Cepêra Mostarda Amarela, Alface, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Bolo de Leite Ninho, Panco Pão de Forma Integral, Margarina, Tomates, Hellmann's Maionese Light, Marilan Magic Toast Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __peppermint__
|