Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 53,00g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Sugar, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Silk Vanilla Oat Milk. Lounas: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Daily Chef Spinach & Asiago Chicken Sausage, Kraft Greek Vinaigrette with Feta Cheese & Oregano with Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Coyote Grill Chicken Enchiladas. Välipalat/Muut: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|