Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 77,55g | Hh: 211,10g.
Aamiainen: Бутерброд с Икрой. Lounas: Кабачок Гриль, Манты. Päivällinen: Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Välipalat/Muut: Салат с Тунцом, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
900 kcal
|
Harjoitus:
тренажёр велосипед - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olya74nest
|