Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 85,39g | Hh: 102,15g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Chikalab Chikabar Кокос, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Ветчина К Завтраку Ратимир Жареная 26.10.19, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста , Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Пятерочка Нектарин , Арбуз, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|