Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 20,12g | Prot: 110,23g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: 코코아 분말 (무당), 콩가루, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두. Lounas: 바로푸드 레알깔라만시, 치커리, 양배추, 쏘핏 더쉐이크 요거트, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Päivällinen: 쏘핏 더쉐이크 바나나, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 아시아 배, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Välipalat/Muut: 제스프리 골드키위, 치커리, 양배추, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|