Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 96,92g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. Lounas: Gengibre, Raiz-Forte, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Päivällinen: Oliveira Doce de Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Välipalat/Muut: Festiva Biscoito Cream Craker, Fhom Mandioquinha e Batata Doce Chips, Liza Maionese tipo Caseira, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|