Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 94,51g | Hh: 304,57g.
Aamiainen: Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut, 하마 비타민, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Ligo Chunky Peanut Butter, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, Сушеная Клюква, 이마트 오트밀, Da Jung Co., Ltd Honey Ginger Tea, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Вареное Яйцо. Lounas: 하림 닭가슴살, 햇반 컵반 미역국밥, No Brand Crunchy Cookei Peanut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, 오뚜기 타타르소스, 소와나무 체다치즈 클래식. Päivällinen: Dong Won 더 참지 바베큐맛, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 소와나무 체다치즈 클래식, Красное Яблоко, 양반 호박죽, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: 동서식품 미떼 핫초코 오리지날, Миндаль, 크라운제과 고식이섬유바, 리콜라 리콜라. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|