Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 62,40g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Магнит Гранат, Виноград, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Сулугуни, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Магнит Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Rosso Миндаль , Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|