Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
893 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 31,31g | Hh: 114,83g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом. Lounas: Чай, Сосиска, Рис Вареный. Päivällinen: Чай, Вемол Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. Välipalat/Muut: Конфета, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Банан. lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Пресс. Новичок. - 20 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Ежедневная тренировка - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|