Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 95,50g | Prot: 87,55g | Hh: 281,87g.
Lounas: CSR White Sugar, Coles Lite Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Päivällinen: Water , Cottee's Ice Magic, Bulla Ice Cream, Meat and Vegetable Pizza . Välipalat/Muut: Lindt Milk White or Dark Ball. lisää...
|
|
2983 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Lukeminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purple dogs
|