Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 102,46g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Чиабатта Традиционная Пшеничная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Grovo Яичный Белок, Galbani Моцарелла. Lounas: Табрис Булочка Бутербродная с Морковью Пшеничная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Табрис Икра Свекольная Постная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная Жареная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|