Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2894 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 151,27g | Hh: 316,86g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Bullit Энергетический Напиток. Lounas: Сахар, Белебеевский Сыр Мраморный, Геркулесовая Каша на Воде, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Päivällinen: Банан, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Батон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|