Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2999 kcal
|
Rasva: 125,25g | Prot: 201,45g | Hh: 271,32g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Milkland WPC 80, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пестравка Молоко 1,5%, Манная Крупа, Now Foods Омега-3, Джемы и Варенья. Lounas: Кабачки Тушеные, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Milkland WPC 80, Макдоналдс Пирожок по-Итальянски, Nesquik Шоколадные Шарики, Яблоко Зеленое, Mirel Пирожное Муравейник. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|