Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 127,30g | Hh: 113,47g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Шедевры Морей Кета Слабосоленая, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Heinz Горчица, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Шелковица с Памира, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|