Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 185,23g | Hh: 225,23g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Zarter Kochschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Ja! Früchte-Müsli, Mangos, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Metzgerfrisch Schweinebraten , Wasa Ballaststoffe, Ja! Früchte-Müsli, Ja! Ananasstücke, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 60%, DM Eiweißriegel Sportness. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|