Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 23,66g | Prot: 47,05g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Vitelma Light, Bruine Boterham, Ei, Koffie met Melk. Lounas: Bruine Boterham, Délifin Baconreepjes. Päivällinen: AH Porchetta, Vitelma Light, Koffie met Melk, Philadelphia Light - Komkommer en Feta, Bruine Boterham. Välipalat/Muut: Harde Snoepjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|