Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 21,27g | Prot: 89,97g | Hh: 240,76g.
Aamiainen: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Lounas: Сыр Эдам, Руна Чардаш, Морковь, Корень Сельдерея, Красное Яблоко, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Куриные Грудки (Запеченые), БКК Лаваш Персидский . Päivällinen: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|