Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 64,09g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Мясо Дикого Кабана, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Радово Каша Овсяная с Персиком. Lounas: Кофе (Эспрессо), Кузькина Мать Салат со Стручковой Фасолью и Говядиной, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Champignon Dorblu Classic, Иран. ООО "СПАР Мидл Волга" Сыр с Голубой Плесенью Blue Chees, Кабачковая Икра, ООО "Гатчинский Спиртовой Завод" Фруктовая Сангрия. Sangria, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Честное Пионерское.Саров Мороженое Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|