Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 95,39g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Mr.Cho Паста "Рафаэль", Простоквашино Сметана 15%, Сырники 5% Творога. Lounas: Barilla Спагетти #5, Flaman Сыр Эдам Копченый, Яйцо. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Каравай Кубани Батон Станичный в Нарезке. Välipalat/Muut: Махеевъ Повидло Яблочное , Йогурт Домашний 3,5 % , Сырники 5% Творога, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|