Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 107,47g | Prot: 140,02g | Hh: 221,46g.
Aamiainen: Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Dulano Fuet Extra, Federici Соус Песто без Чеснока, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lounas: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Краснобор Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Бананы, Нам Ням Булочка с Маком, Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Dulano Fuet Extra, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|