Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 61,19g | Hh: 67,48g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Ikea Соус Горчичный с Хреном, Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|