Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 126,86g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Lidl Beef Jerky Original, Lidl Beef Jerky Original. Lounas: Culinea Spätzle Rindfleisch Pfanne. Päivällinen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Heinz Tomato Ketchup 50%, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|