Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 16,33g | Prot: 106,38g | Hh: 78,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|