Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 45,35g | Hh: 29,75g.
Aamiainen: Café, Ovo, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Peixe Grelhado, Alface, Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joaomirannda
|