Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 72,47g | Hh: 197,67g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Молочная Речка Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Молочная Речка Молоко 1,5%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Треугольники творожные. Päivällinen: Творожная запеканка, Зеленый Чай, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Яблоко Желтое, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamster-1-
|