Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 79,68g | Hh: 208,24g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Coffee, Krusteaz Corn Bread. Lounas: Shepherd's Pie with Beef. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Schwan's Filet Mignon. lisää...
|
|
3457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|