Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 95,76g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: Селяночка Яйцо, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Реми Бананы Эквадор, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Атяшево Сервелат Кремлевский, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец, Активиа Йогурт с Вишней, Каждый День Мясо Мидий. Välipalat/Muut: Реми Бананы Эквадор, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|