Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 105,42g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: 카누 카누 미니, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 코코아 분말 (무당), 콩가루, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두. Lounas: 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 양배추, 치커리, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 바로푸드 레알깔라만시, 구운계란. Päivällinen: 아시아 배, 쏘핏 더쉐이크 바나나, 치커리, 양배추, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. Välipalat/Muut: 제스프리 골드키위, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 치커리, 양배추. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|