Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 90,04g | Hh: 293,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Da Jung Co., Ltd Honey Ginger Tea, 이마트 오트밀, Сушеная Клюква, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 길림양행 허니버터아몬드, Ligo Chunky Peanut Butter, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 하마 비타민, Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut. Lounas: 햇반 황태국밥, 하림 훈제 닭가슴살, No Brand Crunchy Cookei Peanut, 소와나무 체다치즈 클래식, 오뚜기 타타르소스, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, 양반 호박죽, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dong Won 더 참지 바베큐맛. Välipalat/Muut: 삼립 누네띠네, 액티비아 액티비아업 딸기, Миндаль, 동서식품 미떼 핫초코 오리지날. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|