Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 44,55g | Hh: 179,91g.
Aamiainen: Corny Big Peanut-Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками. Lounas: Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Помидоры Черри, Ясная Горка Грудка Копченая. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|