Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 51,76g | Hh: 102,29g.
Aamiainen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Сливки 10%, Восход Энержи Хлеб Минский, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо. Lounas: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Гречка Отварная, Маффины из Фарша Мои. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Восход Энержи Хлеб Минский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|