Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 82,22g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Fellas Nutsbar Pistachio&Cacao, Полевское Молоко 3,2%, Geo Goods Семена Чиа, Экологика Какао-Напиток Чукка, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lounas: Махеевъ Джем Киви с Мятой, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Омлет с Брокколи, Омлет с Брокколи, Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|