Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 216,37g | Hh: 36,18g.
Aamiainen: Лосось на Пару, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Lounas: Вареное Яйцо, Лосось на Пару, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|