Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 42,68g | Hh: 32,84g.
Aamiainen: Белые Росы Творог 9%, Lipton Чай, Старая Ладога Молоко. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с курицей. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Сушёное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|