Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 113,75g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яблоки, Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Кабачковая Икра, Tomatoes, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Сливы, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|