|
27 Ekim Sabah Aç Karnına Gidildi.
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 39,03g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Bal, Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: İçim Ayran, Dürüm Döner. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|