Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 60,23g | Hh: 215,38g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ремит Сервелат Ореховый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Плов со Свининой. Päivällinen: Пицца Капричиоза. Välipalat/Muut: Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Конти Конфета Золотая Лилия, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|