|
99.4 kg Bauchumfang 93,5 cm
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 164,11g | Hh: 379,18g.
Aamiainen: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Päivällinen: Ketchup, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|