Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 126,80g | Hh: 160,94g.
Aamiainen: Jean Pierre Pain Au Chocolat, Cappuccino, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aprikosenkonfitüre, Ener Bio Erdnuss-Creme. Lounas: Ja! Milch 3,5%, Milbona Skyr Pur, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei. Päivällinen: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|