Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 73,88g | Hh: 205,10g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Emmi Сыр Тет Де Муан, Сырники ПП, Омлет с Молоком, Безе. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Сладкие Шоколадные Конфеты, Гречка Отварная, Orion Чокопай. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Шокоzavr Шоколад и Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Клубничным Джемом, Капучино. Välipalat/Muut: Emmi Сыр Тет Де Муан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|