Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 59,91g | Hh: 212,51g.
Aamiainen: Nimm2 Lolly , Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, McDonald's Mc Toast Schinken Käse, McDonald's McMuffin Fresh Chicken. Päivällinen: Tomaten, Edamame, Sauerrahm, Hofer Toastschinken, Spaghettikürbis. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LisaKatharina98
|