Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 90,89g | Hh: 81,85g.
Aamiainen: Сметана , Творожная Запеканка с Вишней, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, МКС Сыр Пармезан, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, МКС Сыр Пармезан, Белая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. Päivällinen: Суп с Пельменями. Välipalat/Muut: Ширин Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|