Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 97,69g | Hh: 241,34g.
Aamiainen: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Снежок Биойогурт Клюква-Грецкий Орех, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Жигулевское Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Торт из лаваша. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _~Екатерина~_
|