Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 94,20g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Mohnbrötchen, Butter-Croissants, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Lounas: Kühne Rotkohl das Original, Kürbiskuchen, Pilzsauce, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Seisominen - 32 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 9 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|