Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 90,50g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Американо, Galleti Хлебцы Три Злака, Верес Икра Баклажанная. Lounas: Семга на Пару, Сухие Спагетти. Päivällinen: Galleti Хлебцы Три Злака, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Välipalat/Muut: McDonald's Капучино Средний, Now Foods Омега 3 , Американо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|