|
🙄😶🤔😭😤😫😖🤬😨🤯
Все эмоции сегодня утром на весах.
🤷♀️ Продолжаю по плану. План должен, просто обязан сработать.
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 100,66g | Prot: 190,00g | Hh: 198,36g.
Aamiainen: Custard or Cream Filled Eclair, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), תנובה Cheese עמק, Liberkaas (1 serving=100gr). Lounas: Boiled Potato (without Peel), Macaroni, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Päivällinen: Apples (Without Skin) , Peanuts, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Cauliflower, Лаваш с мясом. Välipalat/Muut: ШАРЛОТКА. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|